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一歲之後他吃得越來越多，我們開始需要幫他另外單點。
所以這時我們選擇餐廳有一個很大的指導就是有能夠『單點的蛋白質』。
所以這時我們選擇餐廳有一個很大的指導就是有能夠『單點的蛋白質』。
【2Y3M】沒有兒童椅時的克難吃法。民生社區的哈古小館，有一道早午餐叫『哈古經典肉類大滿足組合』，非常豐富。而且這個組合裡的澱粉算是少的，很多其他早午餐的問題都是澱粉量過高。這家的比例非常接近根治，我們有一度都懷疑老闆是我姊的讀者
😆。
😆。中式餐廳其實很安全，不管是點菜的館子或是像黑白切、便當店、豬腳飯這類的小吃店都一定有可以單點的蛋白質。只是小吃店通常沒有兒童座椅，馬鈴薯小的時候我們比較少去這類店，不然就是外帶回家吃。現在他大了也夠高了，能自己坐一般椅子，所以也比較常去了。
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| 【1Y3M】我真的忘了在哪裡。。。 好像是某家海鮮餐廳，我看到花枝跟魚肉
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美式餐廳也沒問題，一定有可以單點的肉類。馬鈴薯大一點之後還可以自己吃一份兒童餐（炸雞柳條，時蔬，薯條減半，飲料媽媽喝😆）。美式漢堡店通常也可以單點漢堡肉，或是點雙層漢堡然後分他一片。我們常去的像Friday’s, Chili’s, The Diner樂子，貳樓這種都有單點的肉。
😆）。美式漢堡店通常也可以單點漢堡肉，或是點雙層漢堡然後分他一片。我們常去的像Friday’s, Chili’s, The Diner樂子，貳樓這種都有單點的肉。【1Y2M】M One Cafe & Brunch，幫他單點漢堡肉。這家漢堡肉吃得出來用料非常紮實，馬鈴薯非常欣賞這家的牛排堡，單點的一片幾乎吃光。不過好貴啊啊啊啊啊啊😆
😆日式餐廳我們也常常吃，豬排、唐揚、烤物，炸物蠻多都可以單點的，再把我們的套餐裡的蔬菜跟澱粉分給他一點就剛剛好了。
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| 【2Y3M】這就是富錦三味的唐揚炸雞，他的最愛。
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馬鈴薯現在的愛店就是一家日式料理，叫做『富錦三味』，就在我們家附近。現在去會自己跟老闆娘點餐：我要唐揚雞肉。 其實仔細看他還蠻多影片在這家店拍的。
【2Y6M】還是富錦三味，茶碗蒸。那時候講話好嫩喔，好可愛，現在講話都沒有奶音了。。。
這家因為在我們家附近，餐點好吃又平價，我們去的多了跟老闆也熟識了。他們的套餐裡有一碗生菜沙拉，加上一些玉米粒跟半顆小蕃茄，我通常都會把玉米跟小蕃茄都給馬鈴薯吃。有一天我把玉米撥給他後，也不知道在想什麼就順手把小蕃茄丟進我的嘴裡。他眼睜睜看著我吃下蕃茄來不及阻止，隨後放聲大哭，那哭聲只能說是傷心欲絕、肝腸寸斷的程度。老闆連忙問怎麼了，連隔壁桌的客人都轉過來關心。
我一邊安撫他一邊轉頭跟老闆說：『我把他的蕃茄吃掉了。。。』然後聽到隔壁桌客人跟他朋友說：『我懂那個感覺。』
老闆笑著說唉唷小問題，過不久就一小碗玉米粒跟小蕃茄送到我們桌上，馬鈴薯馬上破涕為笑。從此我們去這家店馬鈴薯都有一碗額外招待的玉米粒跟小番茄，一次都不漏😆。下次若來民生社區可以來這家吃吃看，說不定會補獲野生馬鈴薯😆。
韓國料理像韓國烤肉也很適合，肉超多的。我會幫馬鈴薯包迷你肉捲，他覺得很稀奇😆。
我一邊安撫他一邊轉頭跟老闆說：『我把他的蕃茄吃掉了。。。』然後聽到隔壁桌客人跟他朋友說：『我懂那個感覺。』
老闆笑著說唉唷小問題，過不久就一小碗玉米粒跟小蕃茄送到我們桌上，馬鈴薯馬上破涕為笑。從此我們去這家店馬鈴薯都有一碗額外招待的玉米粒跟小番茄，一次都不漏
😆。下次若來民生社區可以來這家吃吃看，說不定會補獲野生馬鈴薯😆。韓國料理像韓國烤肉也很適合，肉超多的。我會幫馬鈴薯包迷你肉捲，他覺得很稀奇
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| 【2Y】京華城的笨豬跳韓國烤肉，肉超夠的。他手上拿的 |
還有一種是義大利麵店，以前我們試過自費請店家加肉，不過通常一份義大利麵裡原本的蛋白質就不太夠，就算再加一份也還是不夠兩個人吃。所以除非有別的可單點的蛋白質，不然這類型的餐廳我們現在已經幾乎不去了。
外食的時候最容易碰到的陷阱就是選擇原型食物vs加工食品。 香腸、熱狗、雞塊、火腿這些都很常出現在小孩menu上，但其實都是加工食品，不得已才會點。
【1Y6M】這是我們去美國找我姊姊時，她帶我們去的一家超～～～～好吃漢堡餐廳（我外甥女推薦的）。真不是蓋的好吃，我姊幫馬鈴薯單點的兩片漢堡肉他在店裡吃了一片多，剩下的帶回家下午繼續嗑光。
像美而美這種的早餐店裡我覺得基本上全部是加工肉，連雞腿排都吃起來很假（而且單點很貴），這種店我們現在也非常少去吃了，可能半年一次吧，然後每次都邊吃邊後悔為什麼不在家自己做？（因為懶啊）
馬鈴薯比較常吃的早餐店是中式的燒餅油條店。通常他會吃的有小籠包（皮減半）、鹹豆漿加蛋、燒餅夾兩個蛋。
馬鈴薯比較常吃的早餐店是中式的燒餅油條店。通常他會吃的有小籠包（皮減半）、鹹豆漿加蛋、燒餅夾兩個蛋。
【2Y1M】跟姥姥姥爺去吃燒餅油條，熱愛鹹豆漿。
偶爾去一些觀光景點食物選擇實在很少的時候就睜一隻眼閉一隻眼算了吧，香腸當蛋白質吧 😆
😆你們有沒有什麼好餐廳的口袋名單也來分享一下吧！
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